Entenda o que você pensa e transforme como você vive.

Ansiedade e estresse
Autoestima e autocobrança
Relacionamentos saudáveis
Desempenho no esporte

Agendar sessão Psicólogo clínico e do esporte
CRP 06/227336

Retrato de João Vitor Rosa sorrindo, de jaqueta escura e camiseta branca

Agende sua sessão.

Sigilo profissional

Abordagem com base científica

Plano com metas claras

Ambiente seguro e sem julgamento

Atendimento presencial em Franca, SP

O seu futuro começa com as decisões que você toma hoje. Cuidar da saúde mental é uma delas.

Passe o mouse nos sinais ou no cérebroCada sinal acende as regiões mais ligadas a ele.

Ilustração simplificada. Emoções e comportamentos envolvem redes que conectam várias regiões do cérebro.

Não precisa ser sempre assim

Esses sinais não definem quem você é. São padrões que podem ser compreendidos e transformados.

Não acumule as tensões do dia a dia. Cuide da sua saúde mental.

Na minha atuação clínica, priorizo uma escuta acolhedora e um plano terapêutico objetivo, construído junto com você.

Agendar sessão

O que é a TCC?

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem focada no presente e orientada para a ação. A forma como nos sentimos é influenciada pela maneira como pensamos e agimos. Mudando um ponto desse ciclo, os outros também se movem.

Veja o ciclo funcionando

Situação

Pensamento

Emoção

Comportamento

AutomáticoAlternativo

Arraste a pérola para questionar o pensamento automático e veja o ciclo mudar.

Como funciona o atendimento.

Meu objetivo é ajudar você a lidar com o que está trazendo desconforto e atrapalhando seu bem-estar, suas atividades ou suas relações.

Na primeira parte, eu te escuto: entendo suas queixas e o que te motivou a buscar terapia. Depois, explico como a TCC funciona para o seu caso e construímos juntos o plano terapêutico.

Primeiro contatoDúvidas sobre valores, local e horários pelo WhatsApp. O atendimento é presencial, em Franca, SP.
Avaliação inicialSua história, suas queixas e seus objetivos.
Plano terapêuticoMetas claras e as estratégias para alcançá-las.
Sessões e práticaExercícios para aplicar no dia a dia.
AutonomiaVocê segue usando as ferramentas por conta própria.

CicloPensamentoO que você diz para si mesmo sobre a situação.

Arraste para girar o ciclo

Psicologia do esporte.

O preparo mental faz parte do treino. Atuo como psicólogo do esporte no EC Meia Noite SAF, em Patrocínio Paulista, acompanhando as categorias Sub-15, Sub-17 e Sub-20. Trabalho com atletas e equipes para lidar com a pressão, manter o foco e levar o que acontece no treino para o jogo, sem deixar de lado o bem-estar de quem compete.

Falar sobre psicologia do esporte

Arraste os cartões

Ansiedade pré-competitivaEstratégias para lidar com a tensão antes e durante a partida.

Foco e concentraçãoRotinas pré-jogo e atenção no que depende de você.

Confiança e errosSe recuperar rápido de uma jogada ruim ou de uma derrota.

Lesão e retornoApoio emocional na recuperação e na volta aos treinos.

Equipes e categorias de baseCoesão, comunicação e avaliação psicológica dos atletas.

Rotina e motivaçãoConstância nos treinos, metas e equilíbrio entre esporte e vida pessoal.

João Vitor Rosa:

Abordagem:: Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Formação:: Psicologia pela UNI‑FACEF, em 2025.
Áreas:: Psicologia clínica e psicologia do esporte, no EC Meia Noite SAF (Sub-15, Sub-17 e Sub-20).
Demandas:: Ansiedade, estresse, autoestima, procrastinação, relacionamentos, pressão por desempenho e autoconhecimento.
Atendimento:: Presencial, em Franca, SP.
Registro:: CRP 06/227336.

Perguntas frequentes.

Quanto custa a sessão?

Os valores variam conforme o formato e a frequência. Me chame no WhatsApp que eu explico tudo e te ajudo a escolher a melhor opção.

Quanto tempo dura a terapia?

A TCC costuma ser um processo com objetivos definidos, mas a duração depende de cada pessoa e da demanda. Revisamos o progresso juntos ao longo do caminho.

O que eu falo na sessão fica em sigilo?

Sim. O sigilo é um dever ético previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo. As exceções são raras e previstas em lei, como risco grave à vida.

Onde é o atendimento?

O atendimento é presencial, em Franca, SP. O local é informado no momento do agendamento pelo WhatsApp.

Preciso de encaminhamento médico?

Não. Você pode agendar diretamente. Se for útil, podemos conversar sobre acompanhamento com outros profissionais.

Como sei se a TCC é para mim?

A TCC é indicada para muitas demandas e tem boa base de pesquisa. Na avaliação inicial conversamos sobre seus objetivos e vemos juntos se esse é o melhor caminho.

Em situação de crise ou risco, procure ajuda imediata: CVV 188 (24 horas, gratuito) ou SAMU 192.